Dla kogo zajęcia?

  • trening Fit and Jump jest przeznaczony dla wszystkich, bez względu na wiek, płeć oraz poziom aktywności fizycznej (wyłączając przeciwwskazania opisane poniżej);
  • każdy z uczestników posiada swoją własną trampolinę (swoją przestrzeń pracy), dlatego też wyklucza się interakcję fizyczną między uczestnikami. Mimo wszystko pracujemy w grupie, co jest bardziej motywujące;
  • zajęcia przeznaczone są dla osób, które w przyjemny sposób chciałyby pozbyć się tkanki tłuszczowej, poprawić wygląd swojej sylwetki, wydolność, wzmocnić mięśnie całego ciała (posturalne), poprawić koordynację, zmniejszyć poziom stresu;
  • zajęcia Fit and Jump są świetną alternatywą dla zajęć tanecznych i choreograficznych, gdzie wymagana jest koordynacja i orientacja w przestrzeni.

 

Przeciwwskazania:

  • dyskopatia (przemieszczenie tkanki krążka międzykręgowego, któremu towarzyszyć mogą objawy neurologiczne pod postacią zespołu korzeniowego powstałego w wyniku ucisku korzeni nerwowych);
  • kręgozmyk (przesunięcie się względem siebie trzonów kręgów w wyniku niestabilności);
  • zaburzenia rytmu serca;
  • koślawość i szpotawość kolan (prawidłowo oś kończyn dolnych przechodzi w linii prostej, w przypadku kolan koślawych oś podudzia odchyla się względem osi uda na zewnątrz – kształt litery X, natomiast w przypadku kolan szpotawych, oś podudzia odchyla się do wewnątrz – kształt litery Y);
  • wady stóp (stopa płasko-koślawa, szpotawość stóp);
  • skolioza;
  • ciąża;
  • zaburzenia równowagi;
  • nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia (wady serca, zakrzepica żylna);
  • niestabilność stawów (następstwo osiowych oraz pośrednich obrażeń w zależności od ciężkości urazu uszkodzenia te mogą skutkować naciągnięciem, nadmiernym rozciągnięciem, aż do całkowitego zerwania więzadeł);
  • uszkodzenia stawów (złamania, zwichnięcia bądź stany bezpośrednio po tego typu urazach);
  • uszkodzenia więzadeł, mięśni (zerwania, naderwania);
  • choroby kości;
  • osteoporoza (postępujący ubytek masy kostnej, osłabienie struktury przestrzennej kości oraz zwiększona podatność na złamania);
  • endoprotezy (wykonany z biomateriałów element, wszczepiany operacyjnie do organizmu implant, zastępujący lub wspomagający utraconą funkcję narządu lub narządów);
  • stan zapalny w organizmie;
  • nietrzymanie moczu.

Naszym sukcesem nie są tylko spalone kalorie uczestników, ale także ich zdrowie oraz dobre samopoczucie.